Descripción
Este ingenioso libro de actividades ahondará en el concepto de imagen corporal, cómo se desarrolla, el impacto que puede tener y cómo esto afecta tu propia imagen corporal. Basado en principios y las técnicas de comportamiento cognitivo y el mindfulness o conciencia plena, el libro está repleto de estrategias que te ayudarán a cambiar como piensas y actuar con el objetivo de construir una imagen corporal positiva.
